물중독 과하게 물을 많이 마시면 나타날 수 있다

물중독! 물을 많이 마시면 나타날 수 있다! 물은 사람이 살아가는데 있어 없어서는 안될 존재죠.개인마다 섭취하는 양은 다르겠지만 보통 물은 많이 마시면 건강에 좋다는 정보를 그동안 각종 매스컴을 통해 보고 듣고 했었습니다.인체에서 물이 차지하는 비중이 70% 이상으로 1~3%만 부족해도 심하게 갈증을 느끼게 되고 5%가 부족한 경우 혼수상태에 빠질수도 있습니다. 운동이나 다이어트를 할때 물을 많이 마시면 좋다는 말을 들어보셨을 거에요.정말 억지로라도 물을 많이 마시면 건강에 좋을까요?물을 적정량 이상으로 많이 마시게 되면 물중독 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그럼 물중독이란 무엇을 말하는걸까요?평소보다 많은 양의 수분을 섭취하게 되면 체내 수분 밸런스가 무너지면서 어떤 세포인지는 모르지만 물에 관련된..