일상이 반찬이다/건강7 물중독 과하게 물을 많이 마시면 나타날 수 있다 물중독! 물을 많이 마시면 나타날 수 있다! 물은 사람이 살아가는데 있어 없어서는 안될 존재죠.개인마다 섭취하는 양은 다르겠지만 보통 물은 많이 마시면 건강에 좋다는 정보를 그동안 각종 매스컴을 통해 보고 듣고 했었습니다.인체에서 물이 차지하는 비중이 70% 이상으로 1~3%만 부족해도 심하게 갈증을 느끼게 되고 5%가 부족한 경우 혼수상태에 빠질수도 있습니다. 운동이나 다이어트를 할때 물을 많이 마시면 좋다는 말을 들어보셨을 거에요.정말 억지로라도 물을 많이 마시면 건강에 좋을까요?물을 적정량 이상으로 많이 마시게 되면 물중독 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그럼 물중독이란 무엇을 말하는걸까요?평소보다 많은 양의 수분을 섭취하게 되면 체내 수분 밸런스가 무너지면서 어떤 세포인지는 모르지만 물에 관련된.. 2017. 3. 15. 명일엽 효능 참고하세요 명일엽 효능 참고하세요! 명일엽은 쌍떡잎식물 산형과목 미나리과의 여러해살이풀로 뿌리줄기와 뿌리가 굵은 것이 특징입니다.성장이 빠른 편이고 생명력 또한 강해서 불로장수의 묘약이라고 불려 신선초라고도 불리울 정도로 중국에서는 약용으로 사용되면서 뿌리 부분을 인삼 대용으로도 이용할 정도입니다. 오늘은 명일엽 효능 일곱가지를 알아보도록 하겠습니다.미나리과의 명일엽은 특유의 향과 은은한 쓴맛이 특징인데 보통 어린잎을 샐러리처럼 즙을 내어 먹거나 조려서 또는 나물 반찬으로 먹기도 합니다. 명일엽 효능 첫번째는 치매개선을 할 수 있습니다.명일엽 잎에는 신경 성장 인자의 생산을 촉진하는 작용이 있는데요,신경 성장 인자가 증가하면 신경세포의 분화가 촉진되고 유지되면서 신경 손상이 이루어진 부분을 고쳐주어 뇌가 노화했을때.. 2017. 2. 13. 간수치 높은 이유와 낮추는법 알아볼게요 간수치 높은 이유와 낮추는법 알아볼게요! 평소에 술자리를 자주 갖는 분들은 아무리 자제를 하더라도 과음음 할때가 있습니다.본인 스스로 많이 마시면 안좋다는걸 알면서도 어쩔 수 없이 자리를 지킬때가 많은데요,간은 많이 망가져서 심각한 상황이 오기 전까지는 스스로 이상 증세를 느끼지 못한다고 합니다. 오늘은 간수치 높은 이유와 낮추는법을 알아보도록 하겠습니다.간수치는 혈액검사를 통해 간기능의 상태를 보기 위하여 수치화한 것으로 간수치가 낮다고 해서 간기능이 저하되거나 병적인 상태가 바로 나타나는 것은 아닙니다.간수치가 정상범위를 약간 벗어나 있어도 간 기능에는 무리가 없거나 정상적인 기능을 유지하는 경우도 있습니다. 간수치가 높은 이유는 간세포의 손상이 원인이며 간수치가 높으면 혈액검사 결과 항목별 이상범위.. 2017. 1. 5. 우황청심환 효능과 부작용 복용법 정리 우황청심환 효능과 부작용 복용법 정리! 아마 한번쯤은 우황청심환을 드셔보셨을텐데 보통 뇌졸증이나 고혈압 환자들을 위해안전과 진정을 하기 위해 만들어지고 약국에서도 아주 흔하게 구입할 수 있습니다.중요한 순간에 찾아오는 긴장감을 해소하기 위해 복용을 하는데 면접이나 시험을 볼때그리고 정신적으로 심각한 타격을 받았을때 심신을 안정시키기 위해 복용을 하곤 합니다. 그래서 오늘은 우황청심환 효능과 부작용,그리고 복용방법까지 알아보도록 하겠습니다.아무지 효능이 좋다한들 자신에게 맞지 않을수도 있으니 다음을 참고하시면 도움이 될거에요! 우황청심환 효능우황은 소의 담낭,담관에 생긴 염증에서 생성된 결석을 건조시켜서 만들어진 한약재가 우황청심환입니다.청심이라는 말의 뜻은 심장의 열을 내린다는걸 의미합니다.청심환은 옛날.. 2016. 11. 15. 이전 1 2 다음
