명일엽 효능 참고하세요

명일엽 효능 참고하세요!

명일엽은 쌍떡잎식물 산형과목 미나리과의 여러해살이풀로 

뿌리줄기와 뿌리가 굵은 것이 특징입니다.

성장이 빠른 편이고 생명력 또한 강해서 불로장수의 묘약이라고 불려 

신선초라고도 불리울 정도로 중국에서는 약용으로 사용되면서 

뿌리 부분을 인삼 대용으로도 이용할 정도입니다.

오늘은 명일엽 효능 일곱가지를 알아보도록 하겠습니다.

미나리과의 명일엽은 특유의 향과 은은한 쓴맛이 특징인데 보통 어린잎을 

샐러리처럼 즙을 내어 먹거나 조려서 또는 나물 반찬으로 먹기도 합니다.

명일엽 효능 첫번째는 치매개선을 할 수 있습니다.

명일엽 잎에는 신경 성장 인자의 생산을 촉진하는 작용이 있는데요,

신경 성장 인자가 증가하면 신경세포의 분화가 촉진되고 유지되면서 신경 손상이 이루어진 

부분을 고쳐주어 뇌가 노화했을때 신경 세포의 기능을 회복하는 효과를 가지게 됩니다.

알츠하이머형 치매나 당뇨로 인한 합병증으로 오는 말초 신경 장애를 

예방 및 치료를 할때 사용되어진다고 하니 참고하시기 바랍니다.

명일엽 효능 두번째는 영양소 유지가 가능하게 해줍니다.

효능을 극대화하기 위애 줄기는 가늘고 잎이 선명한 녹색을 띄는 것이 신선하고 부드러운데,

삶아서 섭취를 할 경우 독특한 냄새가 빠지기는 하지만 

영양소 파괴가 될 수 있어서 적당히 데쳐서 먹는게 좋습니다.

명일엽 효능 세번째는 혈압 조절입니다.

평소에 짠 음식을 많이 섭취하면 나트륨이 혈중에 과잉으로 유입되는데 

체내에 있는 수분 이동이 제대로 되지 않고 고혈압을 유발시키는 원인이 되기도 합니다.

명일엽에 있는 칼륨은 과잉섭취된 나트륨을 체외로 배출시켜서 혈압을 낮춰줍니다.

명일엽 효능 네번째는 골다공증 예방을 해줍니다.

건강한 뼈는 새로운 뼈의 형성과 오래된 뼈의 분해가 균형있게 이루어진 상태로,

이 균형이 무너져서 뼈가 분해되는 것이 초과가 되면 골다공증으로 이어지게 됩니다.

뼈는 조골세포로 이루어지는데 명일엽은 뼈 형성 단백질 생산을 촉진시켜는 성분이 있어서 

골다공증 예방에 좋다고 하니 노약자 분들은 참고하시면 도움이 될거에요!

명일엽 효능 다섯번째는 부종방지를 해줍니다.

명일엽에 있는 쿠마린,루테오린이라는 성분이 이뇨작용을 도와서 노폐물이 

오줌과 땀으로 배출을 시켜줘서 부종이 있는 사람들에게 도움을 줍니다.

명일엽 효능 여섯번째는 피부미용에 좋습니다.

명일엽에 함유된 베타카로틴 성분은 피부노화와 기미 등 

트러블 원인이 되는 활성화산소를 억제하는 기능이 있습니다.

이로인해 피부미용과 주름예방에 효과적이라 젊은 여성에게 좋다고 알려져 있습니다.

명일엽 효능 일곱번째는 비만을 억제합니다.

비만은 모든 질병의 원인이라고 알려져 있는데 내장 지방이 축적되면 지방 세포가 

분비하는 호르몬이 분이 이상을 일으켜 고혈당과 고혈압이 발생할 확률이 높아집니다.

명일엽에 함유된 칼콘 성분이 동맥경화를 억제시키고 항염증 기능이 있어서 

콜레스테롤 수치를 감소시켜 비만을 예방하고 억제하는데 도움을 줍니다.

이것으로 명일엽 효능 일곱가지에 대해 알아보았습니다.

알고 섭취하면 더 건강을 챙길 수 있으니 관심있는 분들은 위 내용 참고하시기 바랍니다.

오늘 하루도 건강하게 보내세요!